野三坡二日游全攻略
游玩攻略第一天：野三坡百里峡景区门票价格：百里峡115元。买联票150元起(4个景点)，携程140元。旅行两天以上的宝宝，建议买联票。网上买票的话，直接刷身份证就可以入园，不需要收票。游览时间：3-4小时，多步行。
探索野生动物。野三坡生态公园、坝上草原均为野生动物的家园，您可以在身临其境的环境中近距离接触，观赏听觉、视觉等多个方面感受自然的魅力。感受民间文化。野三坡居民有着悠久的历史文化和民俗文化。
百里峡景区有“天下第一峡”之美誉。峡谷犹如刀削斧劈，高山耸立，威严壮丽。奇石突兀，花草漫山遍野，海棠遍地盛开。漫游在其中，仿佛置身于人间仙境一般舒服。拒马河流经野三坡，两岸都是群峰耸立，河水清澈。
深圳周边经典户外线路推荐
1、深圳附近自驾游去处深圳野生动物园，世界之窗，深圳欢乐谷。 深圳附近自驾景点推荐莲花山、欢乐谷、世界之窗、大梅沙小梅沙： 深圳自驾游玩景点推荐红色行角度【亮点】第一次徒步旅行的人可以在红牌角玩得开心。
2、大梅沙-东部华侨城-南澳岛：从深圳出发，先前往大梅沙海滨公园，欣赏美丽的海滩和海景。然后继续前往东部华侨城，这里有世界之窗、欢乐谷等主题公园，可以体验不同的文化和娱乐项目。
3、D3杨梅坑(2小时)→深圳仙湖植物园(2小时)上午去杨梅坑欣赏深圳最美溪谷，下午去仙湖植物园，打卡网红植物区，感兴趣的话还有去弘法寺烧柱香。
4、阳台山大环线徒步路线：杨泰东门莱芜山水库大阳台峰封门坳象牙石王静坑村高枫水库云溪山谷小阳台峰冷水坑水库杨泰山东门。羊台山，原名“杨泰山”，位于深圳市龙华、宝安、南山三区交界处。
5、推荐指数：★★★ 骑行路线：深圳湾火炬台——高新园———深圳大学城 全程距离：约14km 沿途看点：大运火炬塔、深圳湾出海口、大沙河风光带、大学城 周边消费：城市交通枢纽地带，饮食补给方便。
大型户外拓展活动方案
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。 活动负责部门： __ 活动具体方案： (一)地点：安溪志闵旅游区。
早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。
户外拓展活动方案 篇2 活动目的： 为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在XX做户外拓展活动。
热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。
预防近视的好办法
1、平常多注意以下方面来预防近视。少用电子产品少用电子产品。避免开灯睡觉避免开灯睡觉。补充维生素E补充维生素E。少吃甜食喝饮料少吃甜食喝饮料。调整座位调整座位。♂多到户外运动多到户外运动。
2、眺望远方在眼睛疲劳的时候，如果能眺望远方，就能使眼睛睫状肌功能得到非常好的调节，从而缓解眼睛疲劳的症状。注意休息眼睛感觉疲劳的时候，不妨闭上眼睛养一会神，这样可得到有效缓解。
3、以下几种方法可以预防通近视问题良好的卫生习惯要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康。良好的用眼卫生要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生。
4、远近调视法、日光浴法、手捂法、眼球运动法、数数法、眨眼法，这6种方法都是简单易行的，可以有效预防近视。远近调视法可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
旅行摄影|致我们的武功山徒步观日出赏日落之旅
1、武功山作为户外徒步圣地，可以感受到纯粹的徒步旅行，没有太多商业化的元素；而世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，只有用脚步丈量过武功山，你才明白何为徐霞客眼中“履步彩云间”的意境。
2、露营：在指定区域搭帐篷，体验山林夜晚的宁静。摄影：武功山的自然风光是摄影爱好者的天堂，特别是日出日落时分。观星：晴朗的夜晚，远离城市的灯光污染，可以观赏到繁星点点的夜空。
3、日出时间为05：30-06：30，随季节变化。天气好的时候，可以在山顶看夕阳；看日落位置：绝望坡、九龙山、金顶附近可以看到日落。日落时间因季节而异。去武功山旅游看云海适合春天和冬天，夏天和秋天适合雨后晴天。
4、徒步路线因为可以选择从很多不同的地点上下山，所以武功山的徒步线路有N条，不徒步的话甚至可以直接从萍乡市泸溪县的武功山景区坐索道直接上金顶。我选择的这条线路是由南向北，由沈子村-明月山方向的全程正向徒步穿越路线。
5、Day 2：金顶-白鹤峰-吊马桩-观音岩-好汉坡-武功山正门 第二天一大早我们便前往金顶看日出，同行的伙伴都裹上了帐篷里的被子，山顶的温度还是很低的。天气很给力，没有下雨，我们看到了很美的日出。
6、第二天的路线：从金顶看日出-万宝阁-吊马桩-玻璃栈道-返回吊马桩-好汉坡-紫晶宫(中安索道站)-坐索道到石鼓寺-乘车到游客中心。：最佳徒步攻略攀登最高峰“金顶”武功山的金顶海拔1913米，是江西省的最高峰。
户外爬山需要注意的安全事项
1、登山的注意事项 第一，一条重要的登山铁律没有遵循—背包不离身 2002年5月1日上海华峥嵘快到拔仙台时突遇暴雪大雾，他当时是放下背包去探路，最后因寻找不到背包后在大雾中迷失方向，冻饿致死。
2、不要参加新手超过1／3以上的登山队伍远征。不要找没有责任感，并对户外活动、计划了解不够的人担任留守。行程、计划须缜密完整，并让每位队员都彻底了解。
3、爬山前要喝一杯水，可稀释血液，减轻运动时的缺水。爬山时要注意随时补充水分，最好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。
4、户外登山注意事项 做好热身运动。在登山之前做一些热身运动是很必要的，特别是对于那些平时很少参加锻炼的人，利用10-20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。登山的地点应该慎重选择。
5、登山的注意事项有哪些 要准备好装备 要准备好装备，一双登山鞋，鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服，山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。
6、户外爬山是一项非常有益的运动，可以锻炼身体、增强体质、放松心情。然而，在享受大自然的美景和挑战自我的同时，我们也需要注意一些安全事项，以确保旅途愉快且平安。
